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2016年8月23日 (火)

瞑想

妄想ではない
瞑想

このごろラジオで何回も瞑想の話題が出ていた
なんだか知らんが、瞑想はとてもよいらしい
やってみたい
だがどうやるのだろう?
下手にやると、一気に眠ってしまいそうだ

きっとよいのだろうと思う
ぼくの理解では、何も考えない状態を作るではないか
つまりは脳にかかっているストレスを取り除いた状態
よさそうではないか

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